Badan Pegal-pegal, Kenali Penyebabnya dan Atasi dengan Cara Ini

Badan Pegal-pegal, Kenali Penyebabnya dan Atasi dengan Cara Ini

Rasa pegal kadangkala keluar ketika tubuh tengah banyak melakukan aktivitas.

Terkadang, pegal termasuk membawa dampak otot kaku, linu, nyeri, hingga kram.

Munculnya rasa pegal disebabkan oleh lebih dari satu suasana dan penyakit.

Beberapa penyebab pegal: Selain Banyak Bergerak Bawang Putih Juga Ampuh Redakan Pegal Linu

Gaya hidup tidak sehat
Kurang bergerak
Berat badan berlebih
Pola makan tidak sehat
Kurang tidur
Kedinginan atau udara kurang lebih terlalu lembab
Pegal termasuk menjadi indikasi lebih dari satu penyakit seperti:

Flu atau influenza
Mononukleosis
Polio
Tetanus
Meningitis
HIV
Lupus
Baca Juga: Indra Sjafri Kabarkan Kapan Shin Tae-yong Kembali ke Indonesia

Selain itu, gigitan serangga termasuk dapat meyebabkan pegal.

Pegal termasuk dapat disebabkan oleh efek samping obat jual minyak kutus kutus asli .

Berikut ini lebih dari satu cara mengatasi rasa pegal:

1. Perbanyak istirahat, melakukan pijat, dan mandi air hangat

2. Usahakan untuk melakukan peregangan atau olahraga gampang untuk melindungi otot selamanya flexibel. Ini akan membantu melancarkan peredaran darah dan mengurangi peradangan

3. Ketika tidak cukup gerak, sempatkan untuk bergerak setidaknya 20 menit sekali

4. Minum air putih yang banyak dan makan makanan yang bergizi

Apabila beraneka cara menghalau badan pegal-pegal di atas udah dicoba dan tak kunjung berhasil, langsung konsultasikan ke dokter.

Badan Pegal-pegal, Kenali Penyebabnya dan Atasi dengan Cara Ini

Selain itu, gigitan serangga termasuk dapat meyebabkan pegal.

Pegal termasuk dapat disebabkan oleh efek samping obat.

Berikut ini lebih dari satu cara mengatasi rasa pegal:

1. Perbanyak istirahat, melakukan pijat, dan mandi air hangat

2. Usahakan untuk melakukan peregangan atau olahraga gampang untuk melindungi otot selamanya flexibel. Ini akan membantu melancarkan peredaran darah dan mengurangi peradangan

3. Ketika tidak cukup gerak, sempatkan untuk bergerak setidaknya 20 menit sekali

4. Minum air putih yang banyak dan makan makanan yang bergizi

Apabila beraneka cara menghalau badan pegal-pegal di atas udah dicoba dan tak kunjung berhasil, langsung konsultasikan ke dokter.

Artikel ini udah tayang di Kompas.com dengan judul “Penyebab dan Cara Mengatasi Badan Pegal-pegal”

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *